Ayurveda in Kerala

Ayurveda in Indien (c) India Tourism Frankfurt

Die Ayurvedische Heilkunde entstand in Indien gegen 600 v. Chr. Ayurveda legt Wert nicht nur auf Heilung, sondern auch auf Prophylaxe. Ayurveda ist nicht nur eine  Heilkunde, die sich mit Krankheiten befasst. Es ist vielmehr eine Wissenschaft des Lebens und im weiteren Sinne eine Lebensweise. Ayurveda ist ein Bestandteil des uralten vedischen Wissenssystems.

Das Wort Ayurveda besteht aus zwei Worten, „Ayu" (Leben) und „Veda" (Wissenschaft). Es ist eigentlich jene perfekte Lebensweise, die von Geburt bis zum Tode ein gesundes Leben garantiert. Umweltverschmutzung und ein hektisches Leben stören das Gleichgewicht im Körper, was schlechthin zu vielen Krankheiten fährt. Ayurveda behandelt nicht nur die Krankheit oder den kranken Körperteil, sondern versucht die gesamten Ursachen einer Krankheit zu eliminieren und den Kranken als eine gesamte Einheit zu betrachten.

Die Gesundheit mit Ayurveda in Kerala

In Kerala wird die Natur Sie heilen. In einer Welt mit Fastfood, schnellen Autos und schlechter Luft hat sich unser Leben ein Stück weit von der guten, alten Natur entfernt. Wenn der heutige Lebensstil seinen Tribut von Ihnen fordert, reisen Sie in ein Land, wo die Natur immer noch fester Bestandteil des täglichen Lebens ist. Hier werden Sie die verblüffende Heilkraft einer 3000 Jahre alten Naturheilkunde entdecken.

Entdecken Sie die Kraft von Ayurveda in Kerala, dem einzigen Platz auf der Welt, wo Ayurveda noch authentisch und voller Hingabe ausgeübt wird.

Über Jahrhunderte hat diese alte, indische Heilkunst bewiesen, dass sie nicht nur Krankheiten heilen kann, sondern auch der natürliche Weg zu vollkommener Gesundheit ist. Um zu verstehen, wie Ayurveda bei Ihnen Wunder vollbringt, müssen Sie zuerst Ihren eigenen Körper kennenlernen und die Gründe, warum Erschöpfung und Krankheit ihn befallen haben.

Am südlichen Zipfel Indiens liegt Kerala, dieses schöne Land der Backwaters, Strände, Berge und spektakulären Feste, wo das Leben voller Fröhlichkeit gelebt wird. Land und Leute so nah wie möglich an der Natur.

Ayurveda und die Geheimnisse eines gesunden Lebens

Zusammengesetzt aus den fünf Elementen Erde, Feuer, Luft, Wasser und Äther ist Ihr Körper die wunderbarste Erschaffung. Er ist ein untrennbarer Bestandteil des Universums. Von Gott geschaffen und aufs Feinste abgestimmt. Das Geheimnis von Ayurveda liegt im umfassenden Verständnis dieses fein abgestimmten Gleichgewichts. Laut ayurvedischer Lehre ist es die perfekte Kombination der drei Grundkräfte Vata, Pitta und Kapha, die bestimmen, welche Persönlichkeit man ist.

Ist dieses Gleichgewicht gestört, entsteht Krankheit. Ayurveda beurteilt, welche Anteile die drei Lebenskräfte bei Ihnen haben, wo sie stehen und fuhrt sie wieder in ihr ursprüngliches Gleichgewicht zurück. Das heißt den Körper wieder dahin fuhren, was wir von Natur aus unter gesund und ausgeglichen verstehen.

Außer Ayurveda wirkt auch alles andere in diesem erstaunlich grünen Land auf natürliche Weise verjüngend. Bekannt als „Gottes eigenes Land" wurde Kerala von der Zeitschrift National Geographie Traveler unter die 50 schönsten Plätze der Welt ausgewählt.

Die zeitlose Heilkraft von Ayurveda

Dank dem außerordentlichen Wissen über unseren Körper sind die Behandlungsmethoden von Ayurveda einzigartig und allumfassend. Ayurveda sieht den Menschen in Beziehung zu seiner natürlichen Umgebung. Anstatt Symptome einer Krankheit zu behandeln, behandelt Ayurveda das Individuum. Dabei kümmert sich diese Heilkunde nicht nur um den betroffenen Bereich, sondern um den ganzen Körper. So überrascht es nicht, dass Ayurveda auf fast alle beim Menschen bekannten Krankheiten eine Antwort weiß. Seine ausschließlich natürlichen Anwendungen sind frei von Nebenwirkungen. Über viele Jahrhunderte entwickelt, sind sie auch zeitlos. Und wenn Sie dachten, dass die Zeit alle Krankheiten heilt, so hat Ayurveda sogar Behandlungsmöglichkeiten für jene Leiden, die sich der Zeit und modernem Wissen widersetzen.

Ayurveda bietet Ihnen zwei Behandlungsmöglichkeiten. Eine verjüngende und eine therapeutische. Wie der Name schon sagt, zielt die erstere auf Ihr vollkommenes Wohlbefinden ab, während letztere auf Krankheiten zugeschnitten ist. Die Therapien entschlacken Giftstoffe und verjüngen so Körper, Geist und Seele.

Die Quelle von Jugend und Schönheit

Verjüngungskuren mit Ayurveda
Rhythmische Massagen entspannen jede Sehne. Medizinische Bäder entspannen jeden Nerv. Diäten stellen Ihre Gesundheit wieder her. Die Verjüngungsprogramme von Ayurveda wurden entwickelt, um Ihre Vitalität zu verbessern, die Immunkraft zu steigern und die Lebenszeit zu verlängern. Umfassende Gesundheit benötigt viel Zeit, um alle inneren Ressourcen zu aktivieren. Indem Ayurveda Ihrer Haut einen frischen Glanz verleiht, weckt sie die versteckte Schönheit in Ihnen. Sie fugt Jahre zu Ihrem Leben hinzu und den Jahren neues Leben.

Verjüngungsprogramme
Verjüngungstherapie (Rasayana Chikitsa): Strafft die Haut, verjüngt und stärkt alle Gewebe und erzielt so umfassende Gesundheit und ein langes Leben. Rasayana vermehrt „Ojas", die primäre Lebensenergie und verbessert „Sattva", die geistige Klarheit. Auf diese Weise nimmt die körpereigene Abwehr zu. Die Therapie beinhaltet Kopf- und Gesichtsmassagen mit medizinischen Ölen und Salben, Körpermassagen per Hand oder Fuß mit Kräuteröl oder Puder, Kräuterpräparate zum Einnehmen, Dampfbäder und Kräuterbäder.

Behandlung zur Immunstärkung und Lebensverlängerung
(Kayakalpa Chikitsa): Erstklassige Methode, um den Alterungsprozess zu verzögern und um die Degeneration der Körperzellen zu hemmen und das Immunsystem zu stärken. Die Therapie beinhaltet das Einnehmen von Rasayana, einer speziellen ayurvedischen Medizin und Diät, sowie verschiedene Körperaufbauprogramme. Für beide Geschlechter bringt die Kur den größten Effekt, wenn man sie vor dem 50. Lebensjahr absolviert.

Schwitzbad (Sweda Karrna): Medizinische Dampfbäder leiten Verunreinigungen aus dem Körper, verbessern Spannung und Aussehen der Haut, verringern Fettpolster und werden bei gewissen rheumatischen Erkrankungen empfohlen, insbesondere um Schmerzen zu lindern. Wertvolle Kräuter und Blätter von Kräutern werden ausgekocht und der Dampf wird täglich zehn bis zwanzig Minuten lang über den gesamten Körper geleitet. Manuelle Massagen mit Kräuterölen oder gemahlenen Heilpflanzen verbessern die Durchblutung und tonisieren die Muskeln.

Gewichtsreduktion: Gemahlene Heilpflanzen und Massagen mit Heilkräuterölen zusammen mit einer ayurvedischen Diät aus Kräutersäften sind Teil dieses Programms.

Schönheitspflege: Kräutergesichtsmasken, Kräuterölmassagen und das Trinken von Kräutertees verbessert den Hautteint und verschönert von innen heraus den ganzen Körper.

Geistig und körperliches Wohlfühlen (Meditation und Yoga): Übungen für Körper und Geist zielen darauf ab, das Ego aus denselben zu lösen - sie wurden entwickelt, um der Konzentrationsfähigkeit den letzten Schliff zu geben und helfen, geistige Ausgeglichenheit mit Hilfe von acht Stufenübungen zu erlangen:

1. Diszipliniertes Verhalten (yama)
2. Selbstreinigung (niyama)
3. Körperhaltungen wie zum Beispiel der Lotussitz (padmasana)
4. Atemkontrolle (pranayama)
5. Kontrolle der Sinne (pratyahara)
6. Konzentrieren des Geistes auf ein ausgewähltes Objekt (dharana)
7. Meditation (dhyana) und 8. Samadhi - wo Sie absolute Ruhe und Wohlbefinden erfahren.

Reinigungskur: (Panchakarma) übersetzt „fünf Handlungen" für geistigseelisches und körperliches Wohlbefinden - regt Körper, Organe, Geist, Atmung und das Nervensystem an und reinigt das Blut.

Heilmethoden die zeitlos sind

Die Therapeutischen Konzepte von Ayurveda
Trotz aller wissenschaftlichen Fortschritte blieb Ayurveda der Zufluchtsort für viele chronischen Krankheiten. Von bohrenden Kopfschmerzen, Rückenleiden und Rheuma über Leukämie bis hin zu Lähmungen und Geisteskrankheiten.

Therapieformen
Behandlung von chronischen Kopfschmerzen, Schlafstörungen, geistiger Anspannung, Hysterie, Wahnvorstellungen und Geisteskrankheiten (Dhara): Kräuteröle, mit Heilpflanzen versetzte Milch oder Buttermilch und Kräutersude werden auf spezielle Weise auf die Stirn oder den ganzen Körper gegossen. Abwandlungen beinhaltet die Methode Oordhwanga Dhara, die gut bei Augen-, Ohr- oder Hautkrankheiten ist, Takra Dhara für jene Patienten, die unter Gedächtnisstörungen, schweren Kopfschmerzen oder Geistesstörungen leiden, und Sarvanga Dhara, das sowohl bei Kopf- als auch Körperschmerzen hilft.

Behandlung bei Osteoarthritis, Leukämie usw. (Snehapanam) : Mit Medizin angereichertes Butterfett wird über einen gewissen Zeitraum in ansteigender Dosierung innerlich verabreicht.
Behandlung bei trockener Nase, Mund und Hals, Fazialisparese und starken Kopfschmerzen
(Sirovastsi): Lauwarmes Kräuteröl wird in eine turbanähnliche Lederkappe auf den Kopf gegossen und verbleibt dort, solange der Arzt anordnet.

Behandlung von Spondylose, Rheumatischen Erkrankungen wie Arthritis, Lähmungen, Hemiplegie und nervöse Erschöpfung (Pizhichil): 7-21 Tage lang wird täglich von geschulten Masseuren eine rhythmische Massage, die eine bis anderthalb Stunden dauert, verabreicht. Lauwarmes Kräuteröl wird dabei mit frischen Leinentüchern über den ganzen Körper verteilt. Behandlungen für Krankheiten wie Halbseitenlähmung, Lähmungen, Übergewicht und bestimmte Rheumatische Erkrankungen (Udvarthanam) : Therapeutische Massagen mit gemahlenen Kräutern.

Behandlung bei Muskel- und Skelettleiden verursacht durch Traumen oder Unfälle (Marma Chikitsa): Eine Therapie, die die äußerst sensiblen Triggerpunkte des Körpers, die 107 marmas, behandelt.

Behandlung bei Leiden der oberen Atemwege (Nasyam) : Inhalationen mit Heilkräutern, Heilpflanzenauszügen in Öl oder Butterfett werden benutzt, um krankmachende Substanzen aus der Kopf-und Nackenregion zu entfernen.

Behandlung bei Ohrerkrankungen (Karnapooranam): Mit Medizin angereicherte Öle werden täglich füir fünf bis zehn Minuten ins Ohr gegeben und dienen zur Reinigung als auch zur Behandlung bestimmter Erkrankungen.

Vorbeugung von grauem Star und Verbesserung der Sehkraft (Tharpanam): Eine Therapiemöglichkeit, die den grauen Star vorbeugt und den Sehnerv stärkt.

Behandlung bei Muskelschwund, Rheuma, Sportverletzungen, Gelenkschmerzen, Untergewicht und bestimmten Hautkrankheiten (Njavarakizhi): Der ganze Körper wird zum Schwitzen gebracht, indem mit Medikamenten getränkte Reispackungen in Form großer Baumwollkompressen aufgelegt werden.

Persönlich zugeschnittene Programme zum Wohlfühlen

Ayurveda nimmt Sie als Individuum wahr mit der Ihnen eigenen Körperkonstitution und geistigen Verfassung. Deshalb wird Ihnen Ihr Arzt ein für Sie persönlich zugeschnittenes Therapieprogramm erstellen, das sowohl Körper als auch Geist gerecht wird. Jede therapeutische Massage, auch sogar Kurzbehandlungen bei geringfügigen Beschwerden wie leichten Rückenschmerzen werden nur aufgrund seiner Verordnung abgegeben. Er wird persönlich jeden Behandlungsschritt überwachen. Körpermassagen werden bei Frauen nur von weiblichen Therapeutinnen und bei Männern nur von Männern durchgeführt.

Zusammenstellung des richtigen Behandlungspakets

Ayurveda ist eine vollkommen natürliche und vielleicht die sanfteste Heilmethode, die es gibt. Trotzdem sind gewisse Therapien für sehr alte Menschen und Kinder unter sieben Jahren nicht geeignet. Sie beinhalten Spezialdiäten und stellen an den Körper bestimmte Anforderungen. Dasselbe gilt für Herzpatienten und Schwangere.

Jedes Behandlungspaket wird sorgfältig für Sie zusammengestellt. Falls Sie unter Herzproblemen, Bluthochdruck, Blutzucker, chronischen Krankheiten oder Asthma leiden, informieren Sie bitte Ihren Arzt rechtzeitig darüber.

Ursprüngliches Ayurveda gibt es nur in Kerala

Immer mehr Menschen wenden sich Ayurveda zu und dabei ist ihr Ziel oft Kerala. Im ganzen Land gibt es viele Hotels, Wellness- und Ayurvedazentren, die Verjüngungskuren anbieten. Um Krankheiten behandeln zu lassen, ist es am Besten, sich an eines der zahlreichen Krankenhäuser und Spezialeinrichtungen zu wenden. In Kerala gibt es aus langer Tradition heraus verschiedene Ausbildungseinrichtungen, aus denen die besten Arzte und medizinischen Hilfskräfte hervorgehen.

Natürlich kann eine Erschöpfung, die sich über Jahre entwickelt hat, nicht in ein paar Tagen verfliegen. Ayurvedische Lebensweise zur Verjüngung und Behandlung kann von drei Tagen bis zu drei Wochen dauern. Da diese Behandlungsweisen völlige Hingabe und Identifikation mit der Sache erfordern, sollte man sich vorher anmelden. Um sicher zu stellen, dass Sie eine echte und unverfälschte Erfahrung machen, besteht die Regierung auf strengen Qualitätskontrollen. Fordern Sie die Liste der überprüften Anbieter beim Fremdenverkehrsbüro der Regierung von Kerala an.

Ferien in Einklang mit der Natur Im „Gottes eigenen Land“

Eine Bootsfahrt durch die sich dahinschlängelnden Backwaters. Ein Tag zum Faulenzen am Meer. Eine abenteuerliche Wanderung in der Bergregion. Eine Begegnung mit der Wildnis. Oder ein spektakulärer Abend mit Feuerwerk und Volksfest....

Die Möglichkeiten, die Kerala dem Urlauber bietet, sind gleichermaßen vielfältig als auch überwältigend. Und wie könnte es besser sein, alle Möglichkeiten liegen weniger als vier Stunden voneinander entfernt. Ein Vorteil, den keine andere Urlaubsregion bietet.

Willkommen in diesem einzigartigen Land mit seinen faszinierenden Möglichkeiten. Das werden die erholsamsten Ferien, die Sie je verbrachten. Im Einklang mit der Natur.

Anerkannte Ayurveda Zentren in Kerala

Green Leaf: THIRUVANANTHAPURAM: (00 91 471) • Bela Ayurvedic Health Centre Isola Di Cocco Ayurvedic Beach Resort Tel: 2210008 Fax: 2210500 Email: isoladicocco@vsnl.net www.isoladicocco.com • Manaltheeram Ayurveda Beach Village Tel: 2481610 Fax: 2481611 Email: manaltheeram@sancharnet.in www.manaltheeram.com • Nikki's Nest Tel: 2267822 Fax: 2267182 Email: nest@sancharnet.in www.nikkisnest.com • Somatheeram Ayurvedic Beach Resort Tel: 2268101 Fax: 2267600 Email: somatheeram@vsnl.com www.somatheeram.com.Taj Varkala Ayurvedic Centre Taj Garden Retreat Tel: 0470-2603000 Fax: Email: retreat.varkala@tajhotels.com KOLLAM: (00 91 474) • Ashtamudi Resorts Tel: 04Z6- 2882288 Fax: 2882470 Email: ashtamudi@sancharnet.in www.ashtamudiresorts. ALAPPUZHA: (00 91 477) • Krishnendu Ayurveda Hospital Tel: 0479-2486337 Fax: 24861 Email: krishnendu@vsnl.com • Pambatheeram Ayurvedic Riverside Village Tel: 0479-245 Fax: 2454469 Email: info@pambatheeram.com www.pambatheeram.com • The Marari Beacl Resort Tel: 0478-2863801 Fax: 2863810 Email: contact@cghearth.com www.cghearti KOTTAYAM: (00 91 481) • Athreya Ayurvedic Centre Tel: 2360789 Ei theathreya@yahoo.com-Ayurmana Kumarakom Lake Resort Tel: 2524900 Fax: 2524987 Eifajj klresort@vsnl.com www.klresort.com • Coconut Lagoon Ayurvedic Centre Coconut Lagoon 2525834 Fax: 2524495 Email: contact@cghearth.com www.cghearth.com • The Taj Ayurvei Centre Taj Garden Retreat Tel: 2524377 Fax: 2524371 Email: retreat.kumarakom@tajhotels. •Vedasparsh Backwater Ripples Tel: 2523600 Fax: 2525363 Email: backwaterripples@vsntnei fwww.backwaterripples.com IDUKKI: (00 91) Ayurvedic Health Centre Clubmahindra Lake

View:Tel: 04868-249224 Fax: 04868-249227 Email: munnar@clubmahindra.com www.clubmahindra.com • Ayura Cardamom County Parks and Hotels Pvt. Ltd. Tel: 048( 224501 Fax: 04869-222807 Email: cardamomcounty@vsnl.com www.cardamomcounty.com • Spice Village Ayurvedic Centre Tel: 04869-222314 Fax: 04869-222317
 Email spicevillage@cghearth.com www.cghearth.com • Sahyadri Ayurvedic Health Resort Tel: 04869 232197 • Taj Garden Retreat Tel: 04869-222403 Fax: 04869-222106 Email: retreat.thekkady@tajhotels.com ERNAKULAM: (00 91 484) • Kamyakam Häven Resort Tel: 2432701 Fax: 2432662 Email: mail@kamyakamhaven.com www.kamyakamhaven.com • Nagarjuna Ayurvedic Centre Tel: 2463350 Email: nagarjuna@vsnl.com www.nagarjun.com • Softouch Ayurvedic Centre Hotel Le Meridien Tel: 2705777 Fax: 2324886 Email: meridien@lemeridienkochi.com • Tamara Spa Taj Malabar Tel: 2666811 Fax: 2668297 Email: malabar.cochin@tajhotels.com THRISSUR: (00 91 487) • Chikilsalayam Kadappuram Resorts and Hotels Pvt. Ltd. Tel: 2394988 Fax: 2397588 Email: info@kadappurambeachresort.com
• Majlis Health Park Ltd. Tel: 2212845 Email: majlispark@redijfmail.com' Rajah Island 2el: 2556425 Fax: 2556822 PALAKKAD: (00 91 491) • Kairali Ayurvedic Health Resort Tel: 04923-222553 Fax: 222732 Email: kairlpgt@md3.vsnl.net.in www.kairali.com • Rajah Healthy Acres Tel: 0466-2371741 Fax: 2371744 Email: rhal@vsnl.com www.ayurveda-in.conS MALAPPURAM: (00 91 483) • Kadavu Ayurvedic Health Centre Kadavu Resort Tel: 283ofM Fax: 2830575 Email: info@kadavuresorts.com www.kadavuresorts.com KOZHIKODE: (00 91 495) • Harivihar Ayurvedic Heritage Home • Ribis Health Care Dr. Franklins Panchakarma Institute Tel: 2480870 Fax: 2267670 Email:franklin@dr-franklin.com www.dr.franklin.com • Travancore Heritage Ayurvedic Centre Tel: 2267828-32 Fax: 2267201 Email: travancoreheritage@vsnl.netwww.travancoreheritage.com KOLLAM: (0091 474)-Amruta Ayurveda Hospital Tel: 2458416 Email: info@amrutaayurveda.com www.amrutaayurveda.com PATHANAMTHITTA: (00 91 468) »Ayurvedic Speciality Hospital Tel: 04734-220399 Fax: 04734-224362 Email: medicineadur@sancharnet.in www.ayurkerala.com ALAPPUZHA: (00 91 477) • Warriers Hospital & Panchakarma Centre Kayamkulam KOTTAYAM: (00 91 481)
•    Amba Ayurveda Hospital Tel: 2420354 Email: info@ambaayurveda.org www.ambaayurveda.org •Chamundi Hill Palace Ayurvedic Resort Tel: 04828-251246 Email: chamundihill@satyam.net.in • Dhanwanthari Ayurvedic Centre The Windsor Castle - Lake Village Tel: 2363637 Fax: 2363738 Email: wcastle@satyam.net.in www.thewindsorcastle.com IDUKKI: (0091) "Charakas Ayurveda Hospital Tel: 04862-200756 Email: charakas@sify.com ERNAKULAM: (00 91 484)

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